Kay─▒tlar

Serinletici I├žecek Tarifleri­čŹŞ­čî╝

Resim
Selamlaaarrr­čĺü
Kavurucu s─▒caklar─▒ ya┼čad─▒─č─▒m─▒z bu g├╝nlerde,i├žinizi ferahlatacak 2 tarifle kar┼č─▒n─▒zday─▒m bugun!
Ikisinide ├žok s─▒k uyguluyorum ve severek t├╝ketiyorum.Umar─▒m sizlerde be─čenirsiniz­čÖĆ­čĺĽ

─░lk tarifim;kahve sever arkada┼člar─▒ma geliyor o zaman....☕

   *EISCAFE(DONDURMALI KAHVE)*
Almanlar'─▒n yaz aylar─▒nda s─▒k├ža t├╝ketti─či bir i├žecek bu.Yap─▒m─▒da olduk├ža kolay. Malzemeler:
E─▒scafe s├╝t├╝(Almanya'da yasayan ki┼čilerrewe,penny,real gibimarketlerden rahatl─▒kla bulabilirler bu ├╝r├╝n├╝.
T├╝rkiye'de yasayanlar i├žin Eiscafe tarifi:1 2 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ Nescafe ve 1 su barda─č─▒ so─čuk s├╝t veya Su.. Malzemeler konulur,Kar─▒┼čt─▒l─▒r.)
Vanilyal─▒ dondurma
Spr├╝hsahne(Krem ┼čanti) S├╝sleme i├žin:├çikolatal─▒ sekerlemeler Yap─▒l─▒┼č─▒:Eiscafe sutunun Icine 3 yemek ka┼č─▒─č─▒ kadar vanilyal─▒ dondurma konulur.En uzerinede krem santi s─▒k─▒l─▒r.├çikolatal─▒ sekerlemelerlede s├╝slenir.Ve Hazirrr!Evet bu kadar basit­čśŹ­čśŹ
(Uyar─▒:
-Ay ne kadar guuzelll.Yapimida ├žok kolay yaa! diye ┼čuanda kendi kendine konu┼čuyorsun dimi?Duydum …

What the Health?(Saglik Komplosu)⚔­čĺŐ

Resim
Sizlere izledikten sonra "Peki ben simdi ne yicem?" sorusunu sorduracak bir belgeselden bahsedece─čim bug├╝n...
Instagramda severek takip etti─čim bir profilin tavsiyesi uzerine izledim bu filmi.Inanilmaz etkisi alt─▒nda kaldim...Bir nebzede olsa okuyanlarimla payla┼čmak istedim­čÖĆ



Imbd:8.3
Y├Ânetmen:Keegan Kuhn,Kip anderson
(Kip Anderson ayni zamanda belgeseldeki oyuncu)
Minikte bir dipnot:Leonardo DiCaprio tarafindanda destek g├Ârm├╝┼č bir film.

Ailesinin hastal─▒k ge├žmi┼činde kanser,diyabet,kalp rahats─▒zl─▒─č─▒ olan Kip,sa─čl─▒─č─▒na olduk├ža dikkat etmektedir."Kendince" sa─čl─▒kl─▒ beslenmekte,D├╝zenli egzersiz yapmakta,sigarada kullanmamaktad─▒r.Kip'in beyninde Dunya Sa─čl─▒k ├Ârg├╝t├╝n├╝n;i┼členmi┼č g─▒da ve etlerin kansere do─črudan yol a├žt─▒─č─▒n─▒ s├Âyledi─či bildirgesini yayinladiktan sonra cevap bulamad─▒─č─▒ birtak─▒m sorular olu┼čur.Yan─▒tlar─▒ bulmak uzerede bir kesfe ├ž─▒kar...


Seker hastal─▒─č─▒n─▒n sebebi olarak,egzersiz yetersizligi ve sekerli g─▒dalar─▒n fazlaca t├╝ketimi g├Âsterilir hep degil mi?Ka…

B├╝sra'n─▒n Tavsiyeleri­čî┐

Resim
So─čuk,kasvetli,r├╝zgarl─▒ bir Almanya havas─▒ndan herkese kocaman bir
Merhabaaaaa­čÖő

Yaz mevsimini yasayabilmeyi ├žok ├Âzledim ya...
Burada hava birg├╝n g├╝zelse diger gun kotu ├ž├╝nk├╝.Terlemeyi,nemden nefes alamamay─▒ ├Âzledim resmen.(Hay─▒r canim "deli" degilim.─░c sesini duyuyorum sayin okuyucum!­čśł Memleketimi ├Âzledim sadece­čś¬.) B├╝┼čran─▒n tavsiyeleri adi alt─▒nda yazd─▒─č─▒m ilk yazimi yanl─▒┼čl─▒kla sildim bu arada.Tasla─č─▒ silmek istemi┼čtim ger├že─či gitti­čśöVe inan─▒lmaz ├╝z├╝ld├╝mm.─░nsanlara mahcup oldugumami yanay─▒m,Verdigim emegin ├ž├Âp olmasinami...Yapt─▒─č─▒m bu hata y├╝z├╝ne ger├žekten aff─▒n─▒za s─▒─č─▒n─▒yorum.Acemili─čimi mazur gor├╝n olur mu? Aciklamamida yapt─▒─č─▒ma gore yaz─▒ma baslayabilirim...­čĺâ


─░lk olarak oglum i├žin kulland─▒─č─▒m ve ├žok memnun kald─▒─č─▒m bu kremden baslamak istiyorum.

*BEBE ZARTPFLEGE NEMLENDIRICI KREM*



Ayaz─▒n cildinin kuru oldu─čundan gecen yaz─▒mda bahsetmi┼čtim.Her banyo sonras─▒nda v├╝cudunu kremlemem gerekiyor.Bu ├╝r├╝nden inan─▒lmaz memnunum.Hep elimin alt─▒nda olanlardan­čĹŹBuyuk boyundan al─▒y…

Lohusalik Depresyonu ­čś┐­čĹü­čŹü

Resim
Anne olmak dunyanin en mucizevi seylerinden biri.Dogum yapabilmede allah tarafindan kadinlara verilmis en yuce,olaganustu sey...
Ama bir sorum var Hakim bey✋
Anne olma duygusu "gercekten" dogum yaptigin andan itibaren mi hissedilir?
Ben anne olabilmeyi dogurarak degil,yasayarak ogrenenlerdenim cunku­čĹž
Bugun ki konum bizzat kendiminde yasadigi dogum sonrasi lohusalik depresyonu.Sanirim yazarken zorlandigim yazilarimdan biri olucak ama en icten sekilde yasadiklarimi paylasacagim.Paylasacagim ki; bu durumu yasayanlar kendilerini yalniz hissetmesin.
Ben cok hissettim cunku.Fazlaca hirpalandim bu yetersizlik duygusu yuzune.

Hamileligimi gayet guzel gecirdim.Mide bulantim,asiri kilo alimim,kanamam yada dusuk tehlikem olmadi.Ama 34.haftadan itibaren plasenta previa adinda bir gebelik problemiyle karsilastim yataktan kalkmamak zorunda kaldim.(Turkce karsiligi bebegin plasentasinin onde gelmesi durumu)Cok daha fazla problemlerde yasadim ama cok detaya inmeyecegim.Erken dogum riski s…

Diyet Salata Tarifleri­čî┐

Resim
Selamlar­čÖő
Bugun;ozellikle diyet yapanlara yardimci olabilecek,birkac salata tariflerini sizlerle paylasacagim.Tariflerime gecmeden;biraz kilo gecmisimden bahsetmek istiyorum.Kendimi bildim bileli balik etli bir hatundum ben.AMA SISKO DEGIL.LUTFEN KEMIKLERIM IRI BENIM!­čśĺ25 yillik hayatimin rahat bi 10 yilini kilo al kilo ver tekrar kilo al hoppalaaaa tekrar ver dongusunde yasadim.Halada cabaliyorum­čĺć Hashimoto troidi adinda metabolizmami yavaslatan,kilo vermeme engel olan lanet birde saglik problemim var.Kilomu korumam yada vermem icin tabiri caizse "A├ç" durmam gerek.Bu rahatsizliktan muzdarip olanlar nedemek istedigimi cok iyi anlar✌Inanilmaz yavas kilo veriyoruz,cok cabuk ├Âdem topluyoruz.Beslenmemize Dikkat etmedigimiz zamanda ─▒┼č─▒k hiziyla kilo aliyoruz.Hele bide uzerine polikistik over sendromunuz varsa hobaaaa buyrun halayaaaa­čĹş
Hal durum boyle olunca saglikli,hafif,kalorisi bir t─▒k daha dusuk seyler tuketmeye calisiyorum. (Ama bu siralar hunharca yiyorum.Ne zaman fren …

Netfl─▒x Top 5!

Resim
Selam­čĺü
Konumuz netfl─▒x ve ─▒zled─▒g─▒m,begend─▒g─▒m top 5 d─▒z─▒ l─▒stem.
H─▒cccc uzatmadan g─▒r─▒yorum konuya o zaman gencler.­čĹÇ
          1.Stranger Th─▒ngs
   Cocuk oyuncu kadrosundan olusan fantast─▒k d─▒z─▒.80'li y─▒llarda gec─▒yor efend─▒m h─▒kayem─▒z...
Kucuk b─▒r cocugun,aksam arkadaslar─▒yla bulusmas─▒ndan sonra,eve donus yolunda korkutucu b─▒r canavar taraf─▒ndan paralel evrene gec─▒r─▒lmes─▒yle olaylar baslar.Fantast─▒k d─▒z─▒ severler ─▒c─▒n oner─▒md─▒r.D─▒z─▒n─▒n jener─▒g─▒de ─▒nan─▒lmaz basar─▒l─▒ bence.Gel bak ben─▒ ─▒zle g─▒zem doluyum derces─▒ne davetkar­čść


            2.Orange ─▒s the new Black
      P─▒per Chapman ablam─▒z─▒n hap─▒se g─▒rmes─▒yle h─▒kayem─▒z baslar.Cok fazla spo─▒ler vermek ─▒stem─▒yorum ama Red Sen ne tatl─▒sko kad─▒ns─▒n oyle yaaaaa saps─▒kkk­čśćC─▒t─▒r cerezl─▒k,traj─▒kom─▒k b─▒r d─▒z─▒...He b─▒de cocukla ─▒zlemey─▒n annem­čśůUygun deg─▒l.Bel─▒rl─▒ yas ustu k─▒tleye h─▒tap ed─▒yor

            3.Santa Clar─▒ta D─▒et       Drew Barrymore'un basroller─▒n─▒ paylast─▒g─▒ komed─▒ d─▒z─▒s─▒.
      She─▒la ve Joe emlakc─▒ b─▒r c─▒ftt─▒r.She─▒la …

Kalabaliklar icinde Tek basina olmak.

Yalnizlik..Bugun Konum bu.
Ben aski ugruna mesafeler katetmis ailesini,dostlarini baska ulkede birakmis,okul hayatini bile tam istedigi sekilde tamamlamamis bi kizim.Simdi suraya bastan yazayim ama;
Esimle evlendigime asla pisman olmadim!O bu yazimin,konumun cok disinda!Zaten yakin cevrem bilir 12 yasinda cocukluk askiydi bizimkisi devamida geldi.Hicbir zaman ayrilmayi,baska hayatlar kurmayi,kafamiza gore devam etmeyi dusunmedik.Busra denildiginde sonrasinda mutlaka Yakup ismi gelirdi.Bir elmanin iki parcasi gibi.
Velhasil;
Almanya'ya geldigim,ideallerimi yarim biraktigim icin cok pismanim.Bunu tum cesaretimle yaziyorum!
2012 yilinin eylul ayinda burada yasamaya basladim.Geldigim ilk gunden beri sanki azap cekiyorum.Alisma sureci,baska bi kultur,bilmedigin ve bi turlu ogrenemedigin yabanci dil(psikolojik oldugunu dusunuyorum),Sacma sapan hayatlar,egosu yuksek insanlar,Fesatliklar,sorunlar...Soz-nisan-evlilik surecinden bahsetmiyorum bile.Uluslararasi bi durum soz konusu oldugu ici…